Gérer sons stress en situation professionnelle

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MISSP21

Prérequis

Il n'y a pas de prérequis nécessaire à cette formation

Public concerné

  • Être demandeur d’emploi ou salarié
  • Salarié du Particulier Employeur
  • Assistant Maternel

Accessibilité

Nos locaux sont adaptés à l’accueil de personnes à mobilité réduite et aux personnes en situation de handicap.

Nous sommes compétents pour échanger avec vous et rechercher ensemble des solutions pour vous accueillir, apporter des adaptations de moyens, de rythme, de durée ou un aménagement pédagogique nécessaire au bon déroulement de votre formation.

Objectifs

A l’issue de cette formation, vous serez en mesure de gérer au quotidien les influences du stress sur votre activité professionnelle et ainsi proposer un accompagnement de qualité

Durée

14 heures

Délai d’accès

Inscription par mail à formationcontinue@idc-formation.fr , une confirmation d’inscription sera alors envoyée accompagné d’un dossier de prise en charge à retourner par courrier avec les documents demandés.

Lieu de la formation

40 rue d’Oradour-sur-Glane 75015 Paris

Transports en commun : Porte de Versailles ligne 12 T3a, Porte d’Issy T2

ou dans un Relais Assistants Maternels

Tarifs

Frais d’inscription : 0€

Montant de la formation : 280€ (Financement personnel ou prise en charge possible par IPERIA pour le compte de l’APNI

Méthodes et modalités

Formation en présentiel : cours théoriques et travaux pratiques dirigés.

Modalités d’évaluation

Évaluations formatives régulières.

Exposés théoriques, études de situations et partage d'expérience, puis exercices pratiques d'apprentissage

Sessions de 6 à 10 participants

Programme

Savoirs : la définition du stress, les différents types de stress et les mécanismes associés. Les différents états du stress, ses causes et ses conséquences. Les facteurs et modérateurs de stress. Le stress en situation professionnelle : impacts sur l’accompagnement et sur sa qualité. La communication bienveillante. Les mécanismes de défense et d’adaptation face au stress. Les différentes techniques de relaxation.

Savoir-Faire : repérer et analyser les mécanismes physiologiques de son stress. Repérer les situations professionnelles de stress à fort impact émotionnel. Analyser les sources de son stress et les impacts en situation professionnelle. Connaitre ses besoins pour mieux anticiper les situations de stress. Mettre en place ses propres stratégies pour surmonter une situation de stress. Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien. Intégrer dans son quotidien professionnel des rituels de relaxation

Savoir-Être : Être à l’écoute de soi et des autres. Être bienveillant. Être attentif.

Modalités de validation

A l'issue du contrôle continu des stagiaires par le formateur tout au long de la formation. Attestation de fin de formation.

Indicateurs de résultats

Taux de réussite : 100 %

Taux de satisfaction (équipements, formateurs, contenu) : 100%

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